Vergonha na Cara.

Completei 34 anos e estou pesando 108kg.

Hj decidi entrar na linha de qualquer jeito.
Ja atingi ridiculos 123 kilos antes de ter 30 anos, e paguei um preço alto. Tive pedras na vesícula e tive q tirá-la.
Vou começar esse blog aqui, pra desabafar, e me ajudar a manter a linha e disciplina nessa nova fase da vida que quero adentrar.
 Ontem fiz algo que não fazia a muito tempo. Afinal eu "tento" manter uma alimentação mais regrada no meu cotidiano.
 Comi um X-salada bacon, fritas e um Refrizão bem gelado. Fui até minha hamburgueria predileta do momento, era meu aniversário e queria COMERmorar. Sem culpa, só pela gordisse mesmo. Depois tomei um shake de café. E de noite, fui comer Pizza com os mais chegados, pra celebrar meus 34 anos. Para encerrar a gulodice: Bolo trufado de chocolate.
 Claro que essa farra teve um preço...
 Acordei com uma puta de uma azia e com um peso na consciência maior do que o normal.
 :(
 Fui pro Pilates e minha cabeça nao parava de pensar no tanto de Junk Trash Fat food que tinha ingerido ontem.
 Chega de chororô e vamos ao q interessa.
Vou colocar tudo q tenho ingerido, todos os dias, sequenciado, manhã,tarde e noite.. pra visualizar e controlar. Pra mim mesmo, nem to esperando que ninguem leia isso.

 Menu do dia:
 1 barra de cereal


 2 filés de frango + arrozintegral + 1fatia de abacaxi + cenoura ralada + beterraba ralada + alface 1 suco de laranja com abacaxi 


 1 salada de alface + tomate + queijo branco 3 fatias de pão sueco

 Vamo que vamo!!! rumo aos 2 digitos!!